Unlaceでは日々の気持ち・感情を自由に記録できる機能としてジャーナリングを無料でご用意しています。
ジャーナリングでは「自由に書く」と「質問に答える」の2つの方法で思い浮かんだことを言葉にして記録することができます。
コメントの他に、10種類の感情からそのコメントに合った感情を選択することもできます。
方法1：自由に書く
まさに日記のように、思い浮かんだことを記録することでネガティブな感情が減ったり、自らの思考や感情を客観視できます。
方法2：質問に答える
何を書いていいか悩んでしまう方向けに、毎日ランダムで出てくる質問に対して答えていくことで自らの思考や感情を客観視できます。
この他にも、より感情を整理しながら書きたい方のための「不安・モヤモヤの整理」、日々の睡眠を見直したい方のための「睡眠記録」などもご用意しています。